> 腕立て300、腹筋500を続けて一ヶ月が経過した(;´Д`) > 体重+5kgだけど、身体はあきらかにシュッとしたよ > ピチピチピッチだったシャツに少し余裕できた > しかし筋肉で5kgも増えるんだな(;´Д`)驚いた 300と500は何回を何セットやるのよ(;´Д`) 参考:2013/06/26(水)12時44分13秒