> > 腕立て300、腹筋500を続けて一ヶ月が経過した(;´Д`)
> > 体重+5kgだけど、身体はあきらかにｼｭｯとしたよ
> > ﾋﾟﾁﾋﾟﾁﾋﾟｯﾁだったｼｬﾂに少し余裕できた
> > しかし筋肉で5kgも増えるんだな(;´Д`)驚いた
> 300と500は何回を何セットやるのよ(;´Д`)

前もここに書いたけど、1日掛けてやってるよ
腕立ては20×15、腹筋は60～100×7くらい(;´Д`)

参考：2013/06/26(水)12時49分46秒