> > 朝からｷﾞｺりつつ腕立て200、腹筋600した(;´Д`)
> > この倍はやる予定だったけど、もう身体がだるい
> 5kg筋肉太った貴殿か(;´Д`)

一ヶ月毎日欠かさずやってるんだけど、そろそろ休ませてやったほうがいいのかな(;´Д`)？
回復が追いついてないのかはわからないけど
二週間を過ぎたあたりから、できる上限回数がほとんど増えなくなったよ(;´Д`)
かといって筋肉痛もないし、休ませてやる必要があるのかどうか
超回復とか詳しい人居たら解説頼むよ(;´Д`)

参考：2013/06/27(木)16時37分37秒