> > ちょっぴりマッチョ気味ならそれぐらいでも丁度いい気がする(;´Д`) > 体脂肪率20%前後(;´Д`) もっと筋肉付ける方向でやってみたら良いのでは(;´Д`) 参考:2013/07/18(木)22時20分43秒