> > もっと筋肉付ける方向でやってみたら良いのでは(;´Д`)
> 腹筋ローラーが腹筋に効かないんだ(;´Д`) 

普通に腹筋してもうダメだってところからV字腹筋を10回(;´Д`)終わったあとはちゃんと伸ばす

参考：2013/07/18(木)22時23分44秒