> > プールの中を2km歩け(;´Д`) > 筋肉つけたいならプールを薦めるけど脂肪燃焼させたいなら > 1時間歩いて温まった身体を30分かけてクールダウンしたほうがいいんじゃないかな(;´Д`) 1時間歩いても消費カロリーは食事1回分にもならないよ(;´Д`)もっとだ 参考:2013/07/23(火)23時39分54秒