> > ジム行き始めてもうすぐ一ヶ月だけど体重10kg落ちた(;´Д`) > > 元が105だからまだまだクソデブだけど > > だんだん耐えられる負荷が上がってくるのが楽しくなってきた > 食事の量減らさないと80kgくらいで止まって > 筋肉だらけのガチムチになりそう(;´Д`) ジムでトレーニング後にプロテイン飲むと食欲なくなって 夜飯はオニギリ1個とサラダと味噌汁だけで満腹になるようになったよ(;´Д`) というか80kgまで落ちれば十分健康的な身体になるので満足 参考:2013/08/01(木)21時55分01秒