>  2013/08/01 (木) 21:56:21        [qwerty]
> > ジム行き始めてもうすぐ一ヶ月だけど体重10kg落ちた(;´Д`)
> > 元が105だからまだまだクソデブだけど
> > だんだん耐えられる負荷が上がってくるのが楽しくなってきた
> 食事の量減らさないと80kgくらいで止まって
> 筋肉だらけのガチムチになりそう(;´Д`)

ジムでトレーニング後にプロテイン飲むと食欲なくなって
夜飯はオニギリ1個とサラダと味噌汁だけで満腹になるようになったよ(;´Д`)
というか80kgまで落ちれば十分健康的な身体になるので満足

参考:2013/08/01(木)21時55分01秒