> > 眠らなければよい
> むり(;´Д`)

俺の睡眠誘導思考法を教えてやろう(;´Д`)

1外の風景を目で見る感じでｲﾒｰｼﾞする
2頭で風景を思考するのではなく、ヴィジョンを目で見る感じである
3イメージするのは架空の街、風景でも構わないが、実在する風景のほうが難易度が低い
4架空の風景だと風景を考えてしまう「思考」の要素が強まり、思考＝脳の活性・覚醒の方に向かってしまう
5実在の場所を目で見る感じでイメージするとすんなり風景が浮かんでくる
6うまく目で見る感じでイメージできたら、イメージの移動してみよう
7次第に脳の活動が沈静化して、まどろみに包まれるのである
8なれれば架空の風景でもいけるようになる

参考：2013/08/07(水)02時29分47秒