> > おもりは腕に付けるかリュックに2リットルペットボトル数本入れた方が安全だぞ > 腰をいわしそう(;´Д`) ウオーキングのしすぎで腰が重くなったり痛くなったりは大した事ないんだ問題は膝 参考:2013/08/14(水)11時45分48秒