> マッチョなことでおなじみの貴殿らに聞きたいんだけど
> 簡単で楽でしかも効果絶大なトレーニングとそれをつづける方法を教えてくれ(;´Д`) 

ｱﾅﾎﾞﾘｯｸｽﾃﾛｲﾄﾞ

参考：2013/09/30(月)20時41分16秒