> > 腰もやばいけど > > 一番やばいのは > > 首がこった時に、左右へ力任せに反動付けて > > 首をバキバキ曲げて鳴らしてる人じゃない?(;´Д`) > 頸椎が肥厚するんだっけか(;´Д`)漏れは横を向いただけでバキバキ鳴る 反動付けて一気にやるんじゃなくて ゆっくりと筋肉に負担掛けないように首を回すのがいいらしい 急激な運動は何の効果もないどころか、変な障害を起こす要因にしかならんって聞いた(;´Д`) 参考:2013/11/01(金)03時46分56秒