> > 腰もやばいけど
> > 一番やばいのは
> > 首がこった時に、左右へ力任せに反動付けて
> > 首をﾊﾞｷﾊﾞｷ曲げて鳴らしてる人じゃない？(;´Д`)
> 頸椎が肥厚するんだっけか(;´Д`)漏れは横を向いただけでﾊﾞｷﾊﾞｷ鳴る

反動付けて一気にやるんじゃなくて
ゆっくりと筋肉に負担掛けないように首を回すのがいいらしい
急激な運動は何の効果もないどころか、変な障害を起こす要因にしかならんって聞いた(;´Д`)

参考：2013/11/01(金)03時46分56秒