> 30秒でどこでも出来て超簡単なお腹へっこませ法『ドローイン』
> http://monojin.com/30-seconds-draw-in/
> やってみようぜ(;´Д`)

おしりの穴を締める感じってのが難しいな
ちょっとうち来て教えて欲しい(;´Д`)

参考：2013/11/17(日)10時37分14秒