> 貴殿ら寝る時間を早めたいときってどうしてる？
> 単に起きる時間を早めただけじゃ体内時計の調整が出来てなくて
> 無理に早寝しても必ず目が覚めてしまうのよ(;´Д`)

なんでもいいから床についてねろ(;´Д`)
眠りにおちなくても横になってるだけでも体力自体は休養できるから
あとは習慣性というか慣れだ

参考：2014/03/27(木)01時11分53秒