> 教えて筋トレﾏｽﾀｰ(;´Д`)
> 筋トレ後の有酸素運動ってどのくらいすれば効果的なの？
> ５分歩く程度でもOK？

もう少し(;´Д`)肺活量が伸びないから

参考：2014/04/03(木)21時24分08秒