> > ﾊｲｷﾝｸﾞ基準だとそうだけど
> > 実際に山登ってる側からすると、明け方に出発して日が落ちる寸前あたりにｺﾞｰﾙとか良くあるよ(;´Д`)
> 山登りしたいんだけど普段どんなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたらいいのかな(;´Д`)
> ﾗﾝﾆﾝｸﾞとｴｱﾛﾊﾞｲｸはやってる

持久力を鍛えれば充分だと思うよ
定期的に、そのﾗﾝﾆﾝｸﾞとｴｱﾛﾊﾞｲｸやってれば大丈夫
ｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞみたいに瞬発的な筋ﾄﾚしてると、筋肉付いた分体重増えるけど登山にはあまり役に立たない(;´Д`)

参考：2014/04/12(土)19時48分21秒