> > 負荷が足りないんじゃないの(;´Д`)
> > ﾌﾟﾛﾃｲﾝきついならｾﾌﾞﾝのｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ食うといいよ
> 木曜日に腕立てとかｽｸﾜｯﾄとかしたらいま軽く筋肉痛(;´Д`)

毎日一回腕立てしたら強くなるらしいから先週くらいからしてるよ(;´Д`)
http://www.nom.ne.jp/genkuken/tanren080610.htm

参考：2014/04/13(日)11時02分30秒