> > はやくねて早く起きた方が効率的なのかな(;´Д`)0時前の睡眠は２倍の質って聞いたことある
> でも睡眠の質って具体的にどんなのよ(;´Д`)

眠りの深さだよ(;´Д`)
夢を見てるときは眠りが浅くて身体も脳も休まってない

参考：2014/04/16(水)22時50分15秒