> > 平日の昼にそれだけ食べようと思っても無理があるよな(;´Д`)夜は抜くけど
> 糖質低めな食材を食いまくってもそのうち満足できなくなってくる
> から怖い(;´Д`)

10年以上前に元パンクラスの船木のダイエット本を読んだけど
普段は鳥のささみと卵の白身と野菜とプロテインばっか食ってるけど
週に一回とか月に一回は好きな物食うって書いてた
そうしないとやっぱストレスになるらしい(;´Д`)

参考：2014/04/30(水)18時12分50秒