> > 自転車乗り達の身体は引き締まってんのかね(;´Д`)
> > 全体的に痩せられるなら自転車もよさそうだが
> 全身運動にはならないだろう(;´Д`)

自転車はほぼ完全な全身運動って考えられてる(;´Д`)
ｺｹないようにﾊﾞﾗﾝｽをとるためにｱﾁｺﾁの筋肉が連動して動いてる
しかもﾄﾞﾛｯﾌﾟﾊﾝﾄﾞﾙに乗ってると姿勢的に腹筋が発達したりと
脚部や心肺系以外にも適切な負荷になってます

参考：2014/06/24(火)01時19分03秒