> > 触れ幅が大きいのもだめなんだぞ(;´Д`)
> 穀類は一切カットして筋トレしまくってるよ(;´Д`)

穀物もとらないと消化しにくいとかなかったっけ(;´Д`)
何かに偏らせずにﾊﾞﾗﾝｽよくとるのが一番だよ

参考：2014/07/10(木)22時24分32秒