> > 規則正しい生活と毎日の軽い運動かなあ(;´Д`)
> > 調子悪い時は単純作業的な雑用やったりしてるな
> 出来る雑用も無くなってきた
> 軽い運動って難しいなｽｸﾜｯﾄとかでいいのか(;´Д`)

自律神経系がおかしいときは目がさめてそう時間がたたないうちに
軽く身体動かすとﾘｽﾞﾑが戻ってくる感じがする(;´Д`)
もちろんｽｸﾜｯﾄとか腹筋程度で十分

参考：2014/10/07(火)18時14分10秒