> > 皆軽い運動ってどんなのやってるの？(;´Д`)
> おれは毎朝ｽﾄﾚｯﾁとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを2時間ほどやってるけど
> 毎朝30分散歩するだけでも違うんじゃないかな
> それすら無理なら週末に高尾山程度の山に登るとか

通勤勤務時間が長くて家帰っても風呂入ってご飯食べて寝るだけになってるな(;´Д`)
週末にまとめて運動でも良いのならやってみるか

参考：2014/10/07(火)18時14分33秒