> > 寝る前に背筋10回もすると温まって寝やすい(;´Д`)
> > でかい筋肉を動かすのは手っ取り早くていいね
> 背筋は腰痛にいいと聞いたので筋肉伸ばす程度にやってる(;´Д`)
> やりすぎると逆に腰やっちゃいそうなので

ﾍﾙﾆｱで医者行ったらやっぱり背筋して筋肉ある程度つけてって言われたな(;´Д`)全くやってないけど

参考：2014/10/07(火)18時27分22秒