> > 筋肉も大事だけどｶﾛﾘｰ消費を別でやるべきでは(;´Д`)
> ㌍消費かどうかわからないがウォーキング2時間くらいやってる(;´Д`)朝と夜に分けてるけどまとめて歩いたほうが効果あるよなあ

それだけやって効果無いってことはやり方を間違ってるってことだよ(;´Д`)
筋ﾄﾚ班から個別指導を受けなさい

参考：2014/10/29(水)19時01分15秒