> > うつ伏せから両腕の肘を立てて上体起こして
> > 身体を頭からつま先までまっすぐにした状態で維持するのをやってる(;´Д`)
> 30秒を3ｾｯﾄだっけか(;´Д`)

馬鹿にしてやってたけど次の日は腹筋が痛かった(;´Д`)

参考：2014/11/24(月)20時43分13秒