> > 筋トレ(;´Д`)ほかほかよ
> 体動かしてから寝るとよく眠れるということを齢40にして知った(;´Д`)

体動かさない、遅くまで起きている(仮眠をしてもダメ)
だと無意識のうちにストレスが溜まるって健康診断のとき医者に言われた(;´Д`)

参考：2014/11/25(火)23時46分35秒