> > 腕立てしっかりやると20回ぐらいで死にそうになる(;´Д`)
> 病気だよそれ

腹筋や背筋に力を入れながら超ゆっくり負荷をかけてやるとそうなるよ
そしてそれが正しい腕立て伏せです

参考：2015/04/09(木)14時14分49秒