> > 仮に35歳だとして
> > ここのﾃｽﾄで総合30点切るようだと
> > もうそういう運動で頑張るのは諦めたほうが良さそう
> > 能力向上の速度より体力の衰えと体への負荷のほうが勝つ年齢だし(;´Д`)
> > http://www.uemura-clinic.com/dmlecture/tairyoku.htm
> 1番目のは軸足に片方の足が触れないのが正式らしいが
> これ今やってみたら45歳の俺が8秒しかできなかった(;´Д`)
> http://jhei.net/exer/measurement/me04.html

何回か粘ったら10秒出来たけど
姿勢で無理したせいかﾋｻﾞの内側がえらい痛んできた
冷やしてｱﾝﾒﾙﾂ塗ったよ(;´Д`)

参考：2015/05/23(土)01時16分59秒