2015/05/30 (土) 21:44:44        [qwerty]
パルクールの初心者向け練習会に行ってきた(;´Д`)
年齢層は20代の学生が多くて小学生、30代40代が少々といった感じだよ
30分アップ1時間半基礎トレ30分クールダウンといったメニュー
俺も含めて初心者はなんとかついてこれるって強度のとトレだった