> > パルクールの初心者向け練習会に行ってきた(;´Д`) > > 年齢層は20代の学生が多くて小学生、30代40代が少々といった感じだよ > > 30分アップ1時間半基礎トレ30分クールダウンといったメニュー > > 俺も含めて初心者はなんとかついてこれるって強度のとトレだった > ぽっこりお腹デブには無理そう? 一人だけちょっと太めの子が居たけどなんとか一緒にやったよ(;´Д`) 基礎的なヴォルト、プレジション、クライムアップ、手すりでバランス あたりは問題なくこなしてた 一番キツそうだったのはアップとクールダウンのときっぽかった 参考:2015/05/30(土)21時50分06秒