> > 食えば体重増えるのは当たり前だしな(;´Д`)
> > 痩せたければまず食事を減らすべき
> 食事はｺﾝﾄﾛｰﾙしているつもりなんだけどなあ
> もっと厳密にｶﾛﾘｰ計算してみるかな(;´Д`)

水を飲んでも太ると思うべきだよ(;´Д`)
ﾀﾞｲｴｯﾄ食1日1500kcalってのがひとつ目安だけど慣れないうちは相当苦しい

参考：2015/05/31(日)20時14分58秒