> > 一気に食うと駄目なの？
> 一気に食べるというか一気に吸収されるのがまずいんじゃないかな
> 変に素人知識で糖質制限するよりGI値が低い食品とったほうがいいよ(;´Д`)

GIは関係ない(;´Д`)
そもそも糖質を減らすのが大事なのだ
ゆっくりでも吸収されれば脂肪に変わるのは同じことだ

参考：2015/07/16(木)14時47分01秒