> > GIは関係ない(;´Д`)
> > そもそも糖質を減らすのが大事なのだ
> > ゆっくりでも吸収されれば脂肪に変わるのは同じことだ
> 結局どうすりゃええの

食事を根菜以外の野菜、卵、肉、魚、大豆中心にする

参考：2015/07/16(木)14時51分33秒