> > まず贅肉を落とす(;´Д`) > あばら浮き出る感じでガリガリなんです(;´Д`) バーベルでウェイトトレーニングしながらモリモリ食べて体重増やす(;´Д`)脂肪も増えるからあとで落とす 参考:2015/08/01(土)01時45分53秒