> > あばら浮き出る感じでガリガリなんです(;´Д`) > じゃああとは毎日腹筋すればいいんじゃね(;´Д`) おれのオススメは自転車です(;´Д`) ママチャリじゃなくロードレーサーという乗ると前傾姿勢になる自転車 自転車で鍛えられるのって脚じゃないの?という指摘はもっともだけど 以外にも腹筋に負担がかかるのだ 参考:2015/08/01(土)01時46分34秒