> > じゃああとは毎日腹筋すればいいんじゃね(;´Д`) > おれのオススメは自転車です(;´Д`) > ママチャリじゃなくロードレーサーという乗ると前傾姿勢になる自転車 > 自転車で鍛えられるのって脚じゃないの?という指摘はもっともだけど > 以外にも腹筋に負担がかかるのだ 仏教ではそれを体幹というな 参考:2015/08/01(土)01時50分05秒