> > たんぱく質も油も炭水化物も取ってるし筋ﾄﾚもしてるんだけど(;´Д`)
> > まあ調べてみるか
> 筋トレしてるならタンパク質がたりてないのでは

本の通りに体重1kgあたり2gのたんぱく質摂ってるはず

参考：2015/08/20(木)20時28分07秒