> > 筋トレしてるならタンパク質がたりてないのでは
> 本の通りに体重1kgあたり2gのたんぱく質摂ってるはず

ちゃんと6等分して4時間ごとに摂取してる？(;´Д`)

参考：2015/08/20(木)20時32分20秒