> > 65kg状態から脂肪減らすのと同量の筋肉つけてけばいいのに
> むりです(;´Д`)どっちか一つしか選べない

普通に食べながら筋トレして体重が減るならもっと食べて
増えるなら減らすだけじゃないの(;´Д`)

参考：2015/09/22(火)21時24分28秒