つけ麺に使われる材料のカロリーと重量 ラーメンの麺 230 g 343 kcal 鶏がらスープ 160 g 12 kcal 醤油 14.4 g 11 kcal みりん 14.4 g 35 kcal 塩 0.8 g 0 kcal (;´Д`)