> > 肩こりがひどいので筋肉を増やすことにした(;´Д`) > > メニューを決めてまいにちトレーニングだ > 水泳がいいよヽ(´ー`)ノ 確かに設備があれば水泳が一番だ(;´Д`)ただ近所に無い 参考:2015/11/27(金)17時53分08秒