> > そんくらいなら走れば(;´Д`) > こんな季節に走ってゆくためには > 事前ストレッチに60分 コンビニまで3分 買い物1分 帰りに3分 この時期にコンビニ行くと 着替えに10分 出る踏ん切りまで20分 コンビニまで5分 買い物1分 立ち読み1時間半 参考:2016/01/22(金)01時14分22秒