> > ｽｸﾜｯﾄがﾀﾞｲｴｯﾄにいいっていうからやったが６回目あたりからひざがﾎﾟｷﾎﾟｷなるので怖い(;´Д`)膝やりそう
> スクワットはダイエットじゃなくシェイプアップのための運動だと思う
> やせたいなら走るのが一番だ

毎日ランニングやってるけど体力よりも先に足にガタがくるようになった
余力はあるのに足が痛い(;´Д`)

参考：2016/02/02(火)00時52分45秒