> > スクワットはダイエットじゃなくシェイプアップのための運動だと思う
> > やせたいなら走るのが一番だ
> お腹痩せやるなら腹筋よりｽｸﾜｯﾄって書いてあったから始めたんだ(;´Д`)
> ﾀﾞｲｴｯﾄっていうか部分やせだな

あとスクワットだとももの裏の筋肉は鍛えづらいね
あれは足を後ろにあげると効果があって足の見た目もよくなる

参考：2016/02/02(火)00時53分40秒