> > スクワットはダイエットじゃなくシェイプアップのための運動だと思う
> > やせたいなら走るのが一番だ
> 毎日ランニングやってるけど体力よりも先に足にガタがくるようになった
> 余力はあるのに足が痛い(;´Д`)

去年ﾗﾝﾆﾝｸﾞやってたときそれだった(;´Д`)
足首はいかれるわふくらはぎは常に筋肉痛だわ膝はかっくんかっくんするわ

参考：2016/02/02(火)00時55分11秒