> > 早く寝ないと明日辛いぞ(;´Д`)直ぐ寝ろ今直ぐねろさもないと大変なことになる
> しっかり睡眠取ると日中の元気度が段違いだなあと30代にして気づいた(;´Д`)

帰宅→夕食+ｺﾀﾂ→TV+ｺﾀﾂ→1時間ほどの睡眠
あれの1時間はあまり関係しないよな(;´Д`)
それがあろうがなかろうが8時間睡眠だ

参考：2016/02/17(水)01時06分29秒