> > ぶっちゃけそれっておっさん太りだろ(;´Д`)
> まだ25歳なのに困る
> どうしようﾏｼﾞ困る

１．夕飯減らす
２．その分朝食増やす
３．炭水化物を減らす1日茶碗軽く一杯程度
４．水分を摂る(1日5㍑くらい)
５．運動をする(普段乗り物の半分を歩き)
そんな感じ

参考：2006/01/08(日)23時07分17秒