> 腹筋ローラーを始めたけど腕が痛いだけでなかなかお腹に負荷がこない(;´Д`)

ランニングも筋トレも適度にやってるけど
肉体寿命を無駄に削り取っているだけな気がしてきた
体を鍛えることにメリットや意味なんてあるのかな(;´Д`)

参考：2016/03/31(木)00時53分40秒