> > 腹筋ローラーを始めたけど腕が痛いだけでなかなかお腹に負荷がこない(;´Д`)
> ランニングも筋トレも適度にやってるけど
> 肉体寿命を無駄に削り取っているだけな気がしてきた
> 体を鍛えることにメリットや意味なんてあるのかな(;´Д`)

中年期の運動量はその後の脳の劣化を抑えるという知見があったはず(;´Д`)

参考：2016/03/31(木)00時59分13秒