> > 腹筋ローラーを始めたけど腕が痛いだけでなかなかお腹に負荷がこない(;´Д`) > ランニングも筋トレも適度にやってるけど > 肉体寿命を無駄に削り取っているだけな気がしてきた > 体を鍛えることにメリットや意味なんてあるのかな(;´Д`) 肥満抑止はどうかな(;´Д`) 漏れも3kg近く増えたからジョギングと腹筋しようかと考えてるが 参考:2016/03/31(木)00時59分13秒