> > 腹筋ローラーを始めたけど腕が痛いだけでなかなかお腹に負荷がこない(;´Д`)
> ランニングも筋トレも適度にやってるけど
> 肉体寿命を無駄に削り取っているだけな気がしてきた
> 体を鍛えることにメリットや意味なんてあるのかな(;´Д`)

肥満抑止はどうかな(;´Д`)
漏れも3kg近く増えたからｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞと腹筋しようかと考えてるが

参考：2016/03/31(木)00時59分13秒